Главная Каталог готовых… Педагогика

Физическая культура

Цена: 3 000 руб.

Заказать

Тема 1.1. Социально-биологические основы физической культуры.. 6

Тема 2.1. Основы здорового образа и стиля жизни.. 9

Тема 2.1. ОФП. Контроль (1 час) 10

Тема 2.2.1. Техника бега на короткие дистанции (1 час) 11

Тема 2.2.2. Техника бега на средние дистанции (4 часа) 13

Тема 2.2.3.Техника прыжка в высоту (4 часа) 14

Тема 2.2.4.Техника прыжка в длину (4 часа) 16

Тема 2.2.5. Техника толкания ядра (4 часа) 17

Тема 2.2.6. Кроссовая подготовка. (2 часа) 19

Тема 2.3. Спортивные игры.. 20

Волейбол. Тема 2.3.1. Стойки и перемещения волейболиста. Специальная подготовка (4 часа) 20

Тема 2.3.2. Техника приёма и передачи мяча (4 часа) 22

Тема 2.3.3. Техника подачи мяча (4 часа) 23

Тема 2.3.4. Техника нападающего удара (4 часа) 24

Тема 2.3.5. Техника блокирования (4 часа) 26

Тема 2.3.6. Техника игры в защите. (4 часа) 27

Тема 2.3.7. Техника игры в нападении. (4 часа) 29

Тема 2.3.8. Тактика игры. (4 часа) 30

Баскетбол. Тема 2.3.9. Техника владения мячом в баскетболе (4 часа) 31

Тема 2.3.10. Техника бросков в корзину (4 часа) 33

Тема 2.3.11. Техника дальних (3-х очковых) бросков в корзину(4 часа) 34

Тема 2.3.12. Техника игры в нападении (4 часа) 36

Тема 2.3.13. Техника игры в защите (4 часа) 37

Тема 2.3.14. Тактика игры в нападении (4 часа) 39

Тема 2.3.15. Тактика игры в защите (4 часа) 41

Тема 2.3.16. Судейство и правила игры в баскетбол (4 часа) 42

Тема 2.4. Спортивная гимнастика с элементами аэробики.. 44

Тема 2.4.1. Строевые упражнения. (4 часа) 44

Тема 2.4.2. Подготовительные и специальные упражнения (4 часа) 45

Тема 2.4.3. Акробатическая комбинация (4 часа) 47

Тема 2.4 4. Комбинация на бревне (4 часа) 48

Тема 2.4.5. Комбинация на брусьях (4 часа) 50

Тема 2.4.6. Опорные прыжки (4 часа) 51

Тема 2.5. Лыжная подготовка.. 53

Тема 2.5.1. Техника поворотов на месте (4 часа) 53

Тема 2.5.2. Техника передвижения на лыжах (4 часа) 54

Тема 2.5.3. Специальные упражнения для лыжников (4 часа) 56

Тема 2.5.4. Техника подъемов в гору (4 часа) 57

Тема 2.5.5. Техника спусков горы (4 часа) 59

2. Какие упражнений для воспитания силовых способностей лыжника Вы знаете?. 60

Тема 2.5.6. Техника торможения «плугом», «упором». (4 часа) 60

3. Какие упражнения можно подобрать для воспитания силовых способностей лыжника?. 61

Тема 2.5.7 Техника поворотов при спуске с горы. (4 часа) 61

3. Какие упражнения можно подобрать для воспитания ловкости лыжника?. 62

Тема 2.5.8. Прохождение дистанции 3 км с учетом времени (4 часа) 63

Тема 3.1. Техника воспитания физических качеств (4 часа) 65

Тема 3.2. Техника воспитания специальных физических качеств (4 часа) 66

Тема 3.3. Техника лазания (4 часа) 68

Тема 3.4. Техника переноски пострадавшего (4 часа)

Тема 3.5. Техника игр и эстафет с элементами спортивных игр (4 часа) 72

Тема 3.6. Техника игр и эстафет с элементами прикладных видов спорта (2 часа) 73

Тема 3.7. Игры и эстафеты с элементами национальных игр (2 часа) 76

http://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/viewlink/130326.html

flexsmm.com

Setup.ru: Создай и раскрути свой сайт бесплатно